痛みもイライラもスッキリ!妊婦のむくみこそ着圧ソックスで

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手がしびれて包丁もにぎれないっ!

妊娠中に手がしびれてしまうのはなぜ?包丁が握りにくいなど家事にも影響が出てしまう“しびれ”について調べました。

妊娠中、どんな時に手がしびれる?

妊娠中には突然手がしびれるようになることがあります。例えば

など、時間や場所を問わず手のしびれを感じる妊婦さんが多いそうです。なかには手のしびれがひどくなり、料理もままならないという方もいるそう。

しびれの原因は「むくみ」

このしびれの多くの原因はむくみによるものだと言われています。むくみは妊婦さんの30%に見られる症状で、このむくみがひどくなると手にしびれが現れやすくなります。むくみによって手の神経が圧迫されることが要因になっているそう。特に寝起きにしびれを感じる方は、寝ている間にむくみがひどくなっている状態だと考えられます。

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手根管症候群の可能性もあり

手のしびれは多くの妊婦さんに見られる症状ですが、なかには手根管症候群という病気の可能性もあるので注意しましょう。

手根管症候群は、手首付近の神経が圧迫されることで痛みやしびれが起こる病気です。初期段階では人差し指と中指にしびれが現れますが、最終的には親指から薬指までの指がしびれるようになります。症状が重くなると細かい動作が難しくなるほど、手がしびれることがあります。妊娠中の急激な体重増加やむくみによって発症すると言われています。

むくみ対策をして手根管症候群も防ぐ

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手のしびれは「これくらいなら大丈夫」と放っておきがちですが、ひどくなると生活に影響が出てしまうこともあります。しびれや手根管症候群が起こる原因の一つが「むくみ」ですから、まずはむくみを予防することが大切です。体重管理をしっかり行い、規則正しい食生活にすること。体を冷やさないようにすること。体のむくみを抑えることで手のしびれと手根管症候群を予防していきましょう。