痛みもイライラもスッキリ!妊婦のむくみこそ着圧ソックスで

痛みもイライラもスッキリ!妊婦のむくみこそ着圧ソックスで

ページトップへ
妊婦のむくみ解消ナビ 着圧ソックス編 » お悩み解決!妊婦のマイナートラブル集

お悩み解決!妊婦のマイナートラブル集

妊婦になるとさまざまなマイナートラブルに見舞われやすくなります。どんなマイナートラブルがあるのか、いくつか紹介します。

妊婦に訪れるマイナートラブルの怖さ

妊娠すると今までと体の状態が大きく変わるため、さまざまなマイナートラブルが現れやすくなります。どんなマイナートラブルに困っているのか、先輩ママ達の声から探ってみました。

手がしびれて包丁もにぎれないっ!

妊娠中に手がしびれてしまったという先輩ママは多いものです。毎日明け方にしびれたり洗濯物を干している時にしびれたりする方、料理中にしびれて包丁がにぎれなくなってしまう方などさまざまです。しびれの多くの原因はむくみによるものですが、なかには手根管症候群という病気も隠れているため侮ってはいけません。

妊婦の手のしびれの
原因と対策法とは!?

妊娠後期に入って毎日足がつる

お腹が大きくなってきた時期に足がつる(こむら返り)ことがあります。足がつるのはふくらはぎの筋肉「腓腹筋(ひふくきん)」が異常に収縮した状態です。特に夜明けや明け方に起こりやすく、むくみと同様に妊婦さんにはとても多い症状です。足がつる原因は主にミネラルの不足や血行不良、骨盤の歪みが挙げられます。防止するにはミネラルを摂取したり、着圧ソックスなどで血行を良くしてあげることが良いでしょう。

妊婦の足がつる
原因と手軽な対策法とは!?

もうすぐ臨月で寝るのも苦しい~

臨月になるとお腹はパンパンに大きくなり、寝るのも一苦労になります。そこで妊婦におすすめしたいのが「シムス体位」です。シムス体位は血行が良くなりリラックスできる体位で妊婦さんに活用されています。お腹を横向きにするだけでもすごく楽なので、お腹が大きくて寝るのも苦しいと悩んでいる方は、ぜひ体位を変えてみましょう。クッションや座布団などを使って楽な姿勢を取るのもおすすめです。

妊婦のラクな寝方をもっと探す!

【大定番】そんなに太ってる?病院で痩せろって言われた…

妊婦の悩みのなかでも、大定番となっているのが「太りすぎ」というトラブルです。妊娠すると体質の変化により誰でも太りやすくなるため、体重管理に気を付けないと今まで痩せていた方でもあっという間に太ってしまうことがあります。

病院によっては体重管理にとても厳しく、健診に行くのが憂鬱だという妊婦が数多くいるようです。それほどまでに太りすぎに注意されるのは、出産において太りすぎはデメリットしかないから。食事や運動に気を付けて太りすぎないように気を付けましょう。

妊婦が健診で
太りすぎと注意されない秘訣とは!?

かくれ脱水に注意!妊婦の水分補給

妊婦の体が脱水リスクを持っている理由は、妊娠によるホルモンバランスの変化とつわりが影響して、体の水分が失われるからです。妊娠中は普段よりも体温が上がり、むくみやすい体調になります。

脱水リスクの高い妊婦さんだからこそ、水分補給で飲む物にも注意をしたいものです。

妊娠期に脱水症状にならないための
上手な水分補給の方法は?

妊婦のわたしが選んだ
着圧ソックスアワード
ひきしめ強め部門

マグソックス~フラミンゴ~

購入価格
1,875円(税込)

※2019年6月12日時点セール特価で購入。定価:3,750円(税込)

サイズ増減の最大値
ふくらはぎ:-3cm/足首:-2cm
       楽天ショップを
CHECK
ひきしめ弱め部門

メディキュットスーパークール

購入価格
1,969円(税込)

※2019年6月12日時点amazonで購入。オープン価格

サイズ増減の最大値
ふくらはぎ:-1cm/足首:-0.5cm
       amazonを
CHECK
癒しの肌触り部門

ホットキュット®一般医療機器

購入価格
2,500円(税込)

※2019年6月12日時点amazonで購入。定価:2,500円(税込)

サイズ増減の最大値
ふくらはぎ:-1cm/足首:-1cm
       amazonを
CHECK
気分がアガる部門

マグソックス~フラミンゴ~

購入価格
1,875円(税込)

※2019年6月12日時点セール特価で購入。定価:3,750円(税込)

サイズ増減の最大値
ふくらはぎ:-3cm/足首:-2cm
       楽天ショップを
CHECK

※本アワードは、体験者が妊娠29週~31週にかけて、5製品を各3日間、一定の条件を設けて体験した結果に基づくものであり、むくみの症状に対する効果効能を示すものではありません。あくまでも個人の感想であり、体感には個人差があります。
(体験実施期間:2019年6月17日~7月5日)
※比較対象の着圧ソックスは「マグソックス」「メディキュット」「ホットキュット」「スリムウォーク」「ギロファ・コンプレッソフィクスサポーター」です。
 すべてオープントゥ、オーバーニータイプ、就寝時に利用できるものに統一しています。
※本サイトに掲載されている商品価格はすべて購入時(2019年6月12日時点)の価格となり、実勢価格ではありません。