妊娠9ヶ月のママと赤ちゃんの状態

妊娠9ヶ月、32週目～35週目のラストスパートに突入しました。出産がだいたい38週目～42週目くらいですから、赤ちゃんに会えるのはもうすぐそこ。元気で育っていく赤ちゃんとうらはらに、ママはマイナートラブルがこれまで以上に増える時期でもあります。直前だからと気を抜かず、注意するべきことは注意を払い、最善を尽くして出産日を迎えましょう。

妊娠9ヶ月のママの状態

お腹の大きさはピークに調達し、子宮はみぞおちあたりまで伸びてきて、さらに胃や心臓、肺を圧迫します。つわりのような気持ち悪さ、動悸や息切れといった症状が目立つようになります。子宮が膀胱を圧迫することで、頻尿や尿もれなどを繰り返すママが増えます。

出産直前の妊娠9ヶ月は、このようなマイナートラブルが最高潮となり、できる限りの予防や対応策をおこなうことが求められます。引き続き、食事は少しずつでも栄養価の高いものを摂り、疲れたときは横になって眠るようにしましょう。尿もれに関しては、市販の尿もれナプキンで対策するなど、工夫が必要となってきます。

妊娠9ヶ月のママが一番注意しなければならないのは、やはり食事の管理です。出産は富士山で登山をするのと同じくらいの消費カロリーを必要とするとまでいわれています。一度にそれだけのエネルギーを食事でまかなうのは不可能なので、今のうちから糖や脂質のエネルギー源を蓄えておく必要があります。

こんな記事も読まれています

• 妊娠後期に入って毎日足がつる
• 先輩ママが試した妊婦の足のむくみ解消法
• 妊婦のむくみを放置したらどうなるの？
• 妊娠後期プレママ×着圧ソックス 15日間の履きくらべ☆レポート

妊娠9ヶ月の赤ちゃんの状態

これまで赤みを帯びた皮膚を纏い、顔やお腹は産毛で老人のようにシワシワだった赤ちゃんの外見が、爪や髪の毛も伸びふっくらとした新生児の姿に変わっていきます。肺の機能も完成され、呼吸も普通におこなえるようになります。

20分くらいの間隔で寝たり起きたりを繰り返し、その都度目を開けたり閉じたりしています。この時期は、大きくなった体で子宮内が狭くなり、動くことがままならなくなってきます。妊娠8ヶ月までの逆子は心配のないケースなのですが、9ヶ月の時点で逆子であった場合は、帝王切開になる可能性が高いです。

ほとんどの赤ちゃんは頭を下にした体勢で落ち着き、いつでも出産できる準備を着々と整えていきます。

妊婦のわたしがリアルにチェック!!
着圧ソックス履きくらべ☆アワード4選