痛みもイライラもスッキリ!妊婦のむくみこそ着圧ソックスで

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妊婦のむくみ解消ナビ 着圧ソックス編 » 妊娠期間中ママと赤ちゃんの体の変化

妊娠期間中ママと赤ちゃんの体の変化

妊娠初期である1ヶ月~5ヶ月は、安定期に入るまでのとてもデリケートな期間となります。体にさまざまな変化が現れるだけではなくメンタルにも影響が出てしまうことがあるので、赤ちゃんが健やかに育つよう、なるべくリラックスした生活を心がけることが求められます。

妊娠1ヶ月目からのママと赤ちゃんの体の変化や注意点について順を追って詳しく見ていきましょう。

妊娠1ヶ月目

ママの体の変化

妊娠1ヶ月は、最終月経の初日から7日間を1週として計算して、0週目~3週目までのことを指します。1週目まではまだ生理がある状態で、3週目までは体の変化はほとんど現れず気がつかない人がほとんどです。

しかし個人差があり、中には胃のむかつきつわりのような気持ち悪さ風邪のような症状が現れる人もいます。市販の妊娠検査薬は妊娠3~4週目から判定できますので、陽性反応が出たら医師の診察を必ず受けるようにしましょう。

赤ちゃんの体の変化

妊娠1ヶ月目の赤ちゃんは、まだ着床したばかりで0.1cmほどの受精卵の状態です。2週目に排卵、受精、そして3週目にようやく受精卵が子宮内膜に着床し妊娠が成立します。

妊娠2ヶ月目

ママの体の変化

妊娠4週目~7週目の2ヶ月目に入ると、症状に個人差がありますが、つわりが始まる人、薄い色のおりものおっぱいとお腹の張りといった体の変化を感じる人が出始めます。加えてホルモンの影響により情緒が不安定になり、熱っぽさやだるさから疲れやすくなる傾向も。食べ物の好みが変わってくるのもこの頃でしょう。

体調が良くないことから気分も何となく塞ぎがちとなり、ホルモンの影響と重なってメンタルもより一層乱れやすくなってしまいます。我慢せず休息をとり、医師の了解を得られたらウォーキングやヨガなどの軽い運動で気を巡らせるのも、ひとつの方法です。

赤ちゃんの体の変化

妊娠2ヶ月目に入ると、胎盤とへその緒がつながり赤ちゃんの体に神経組織が発達し始めます。脊髄や脳、心臓が形成され、6週目には目や耳、手足となる芽が成長し始めます。急成長しますが、まだ胎児とは呼べない段階で胎芽の状態です。

妊娠3ヶ月目

ママの体の変化

妊娠3ヶ月目(8週目~11週目)に入った8週目、9週目頃、つわりがピークになり辛い日々が続くかもしれません。ゆっくり気分転換しながら静養して乗り切ることが大切です。10週目くらいからは徐々に和らいでいく感覚を掴めるでしょう。

つわりは個人差があるため、全く感じない人もいれば、4ヶ月を過ぎてもずっと続く人もいます。今まで以上におっぱいの張りを感じるようになり、頻尿や便秘を繰り返すようになります。2ヶ月目頃から続いている眠気やだるさといった症状も引き続きあるでしょう。

症状が和らぐことから食欲も出てきます。原因はまだよくわかっていないのですが、特定の食べ物を選り好んで食べるようになるのも妊娠3ヶ月目ごろからと、よくいわれる症状です。出産に向けて体力をつけるため、ウォーキングやヨガ、水泳などマタニティに特化した運動を始める人が増え始めます。

赤ちゃんの体の変化

妊娠3ヶ月になると、胎芽から胎児へ成長していきます。しっぽは完全に消え手足が伸び、水かきがなくなり指が5本に分かれます。2等身だった体は頭、足、胴の3等身に分かれ、 内臓器官も発達。羊水を飲んで尿を排泄するまでになります。

妊娠4ヶ月目

ママの体の変化

妊娠12週目~15週目の4ヶ月目に入ると、つわりが落ち着いてくるママが増え始めます。症状が和らぐことから食欲が出始め、出産に向けて体力をつけるため、ウォーキングやヨガ、水泳などマタニティに特化した運動をおこない、活動的になれる時期です。高温だった基礎体温も低温へと変わり、お腹がだんだん大きく膨らみ始めます。

これまで着用していた洋服もそろそろマタニティウェアへ衣替えをし、妊娠線予防のためのケアも必要になってくる頃です。

赤ちゃんの体の変化

妊娠4ヶ月目に入ると、これまで成長過程であった胎盤とへその緒が完成され、母体との結びつきをしっかりさせます。内臓器官の生成もすべて完了し、あとは機能的な発達へと成長していきます。性別もわかれるのですが、まだ小さくて生殖器の確認までは取れません。羊水が増えたことにより活動的に動き回るのですが、胎動としてママが感じるにはまだ早い段階です。

妊娠5ヶ月目

ママの体の変化

妊娠16週~19週、5ヶ月目は初期を卒業して、いよいよ妊娠中期の安定期に入ります。おっぱいとお腹の大きさが目立つようになり、マタニティウェアに加え、乳腺を圧迫しないようなマタニティブラの着用も必要になってくるでしょう。早ければ、赤ちゃんの胎動を感じる人もいます。とにかくお腹が空いて食欲が増進する時期ですので、栄養に気を配った食事の摂り方をするように心がけましょう。

赤ちゃんの体の変化

妊娠5ヶ月の赤ちゃんは4等身でバランスの取れた完成体となります。顔だけだった産毛も全身に生え、羊水の刺激から体を守ります。髪の毛や爪も生え始め、手足を伸ばして今までよりもさらに活発に動き始めるでしょう。

出産までもう少し妊娠中期~後期の赤ちゃんとママの変化

赤ちゃんと会えるまであと少し、ようやく落ち着いてくる時期ですが赤ちゃんとママの体の変化は続いているので気を抜くことはできません。ただこの時期にしかできないことも多くあるので体調の管理を含めたスケジュールをしっかり立てて出産までの期間を楽しみましょう。

妊娠中期から後期までを順を追って説明していきます。

妊娠6ヶ月

安定期の6ヶ月目は、胎動を感じるママが増え赤ちゃんの成長を直に噛み締めながら活動的になります。出産の準備を始めるなら、お腹が大きくなりすぎる前に今できることをおこなっておきましょう。6ヶ月のママと赤ちゃんの様子について紹介します。

妊娠6ヶ月のママと赤ちゃんの変化について詳しく見る

妊娠7ヶ月

妊娠7ヶ月になると、赤ちゃんもお腹の中でぐるぐる動き回って活動的になり、髪や爪も伸び、かなり新生児に近い状態になります。ママのお腹はますます大きく体重が増えることで、足のむくみや眠りづらさを感じることでしょう。

妊娠7ヶ月のママと赤ちゃんの変化について詳しく見る

妊娠8ヶ月

妊娠8ヶ月になると、そろそろ出産へのカウントダウンが始まります。里帰りの準備を始めるママもいることでしょう。周囲の期待が高まる声や出産というイベントを控え、何かとデリケートに感じる時期でもあります。

妊娠8ヶ月のママと赤ちゃんの変化について詳しく見る

妊娠9ヶ月

予定日を1ヶ月後に控えた妊娠9ヶ月に入り、いよいよラストスパートです。赤ちゃんは生まれたあとの呼吸や睡眠リズムなどの練習をお腹の中で既に済ませ、頭を下にして生まれる準備を整えます。ママも食事や運動の管理を怠らず、最後まで乗り切りましょう。

妊娠9ヶ月のママと赤ちゃんの変化について詳しく見る

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※本サイトに掲載されている商品価格はすべて購入時(2019年6月12日時点)の価格となり、実勢価格ではありません。