マグソックス~フラミンゴ~

- 定価
- 3,750円(税込)
※2019年6月12日時点セール特価で購入。購入価格:1,875円(税込)
- サイズ増減の最大値
- ふくらはぎ:-3cm/足首:-2cm
CHECK マグソックスの
体験レポートを読む
痛みもイライラもスッキリ!妊婦のむくみこそ着圧ソックスで
産後の体重が減らない理由の一つに、むくみの可能性があります。出産が終われば体内の水分量は少なくなりますが、私たちの体はいきなり水分が失われてしまうことに対して防衛本能が働き、急激に減った体内の水分を補おうとして、体内に水分を溜め込んでしまうのです。つまり、体の防衛本能によって産後もむくみやすい状態が続くため、体重が減らない状態になってしまうのです。
女性は出産により、体に溜め込んでいた水分(血液や羊水)を急激に失ってしまいます。そのため、体の水分バランスを保つために起きるのが、産後の「むくみ」です。出産によって水分を失ってしまう以外にも、産後の体がむくむ原因として挙げられるのは授乳です。産後、母乳を赤ちゃんに飲ませている女性は、母乳として体の中の水分を失うので、同様に体が水分を体内に溜め込もうと「むくむ」のです。
産後のむくみは産後3週間から1ヵ月ぐらいでおさまると言われますが、少しでも早く解消したい場合は次のような対処法がおすすめです。
産後の体重が減らない原因はいろいろありますが、基礎代謝の低下、骨盤のゆがみ、過食などが主な要因です。
妊娠すると運動習慣から離れてしまい、筋肉量が落ちることで基礎代謝が低下してしまいます。
基礎代謝が低下すると痩せにくい体質になって太る原因になりますので、まずは簡単な運動から始めて筋肉量を増やし、基礎代謝を上げていくことで痩せやすい体を作ることから始めましょう。
臨月になると特にむくみがひどくなるのは、大きいお腹が血流を邪魔するためです。通常、心臓から流れてきた血は下肢を循環してまた心臓へ戻りますが、お腹が大きいと循環機能がうまく働きにくくなります。全身に血が回りにくくなるので、手先や足先にむくみが生じやすくなるのです。
産後、むくみが解消するまでの時間には個人差がありますが、むくみは自然にとれます。ただし産後4週間以上たってもむくみがひどい場合は、産科を受診してください。
妊娠初期にむくむ主な原因は、つわりや体調不良で運動不足になったことと、塩分のとりすぎの2つ。体を動かさずにいると、体内の血の巡りが悪くなってむくみやすくなります。またつわりによる味覚が変化すると、塩味を感じにくくなることため、普段以上に塩分をとりすぎてしまうことも。塩分過多が起こると、体の中では体内のナトリウム濃度を中和しようと水分を欲します。その結果水分を多くとってしまい、むくみにつながるのです。
妊娠初期のむくみを解消するには、こまめに動き回ったり、歩いたりするのが有効です。着圧ソックスや弾性ストッキングなどをはいて、血行をよくするのもおすすめ。
妊婦さんにおすすめなのは、ふくらはぎのマッサージです。入浴後の体が温まっている状態でマッサージすると、より効果的。
ふくらはぎのマッサージは足首から上へ向かって両手でもみほぐすように行い、心臓に向かって血の巡りを促します。押し加減は、「イタ気持ちいい」と感じるくらいでOK。かがんだり、腰を曲げたりするのが難しい場合は、パートナーにやってもらうと良いでしょう。
ただし、マッサージの最中に気分が悪くなったりお腹が張ったりしたら、すぐにやめてください。
マッサージについては、足の裏のマッサージは控えたほうが良いでしょう。足裏には子宮を収縮させるツボがあり、妊娠初期の妊婦さんの体は特にデリケートで強く押しすぎると陣痛や流産、早産を起こすこともあります。
妊娠中期から後期にかけて、むくみは一層ひどくなっていきます。妊娠後期の足のむくみの原因は、実はふくらはぎよりも「太もも」にある場合が多いのです。むくみを解消するためには、太ももの凝りをほぐすマッサージを行うのが良いでしょう。
1〜5までを、左右の太ももそれぞれ1日5分程度行いましょう。お風呂上がりに行うのがおすすめです。自分でできない場合は、パートナーにマッサージしてもらいましょう。
他のマッサージと同様に、お腹が張ったり具合が悪くなったりした場合は、すぐにマッサージをやめてください。
以上のマッサージのほか、体調が悪くなければ意識的にマタニティヨガやストレッチなどで体を動かしたり、足浴をしたりして、血流を促しましょう。
また着圧ソックスを利用すると、ふくらはぎの血流を促してくれるのでおすすめです。
マグソックス~フラミンゴ~
※2019年6月12日時点セール特価で購入。購入価格:1,875円(税込)
メディキュットスーパークール
※2019年6月12日時点amazonで購入。購入価格:1,969円(税込)
ホットキュット®一般医療機器
※2019年6月12日時点amazonで購入。購入価格:2,500円(税込)
マグソックス~フラミンゴ~
※2019年6月12日時点セール特価で購入。購入価格:1,875円(税込)
※本アワードは、体験者が妊娠29週~31週にかけて、5製品を各3日間、一定の条件を設けて体験した結果に基づくものであり、むくみの症状に対する効果効能を示すものではありません。あくまでも個人の感想であり、体感には個人差があります。
(体験実施期間:2019年6月17日~7月5日)
※比較対象の着圧ソックスは「マグソックス」「メディキュット」「ホットキュット」「スリムウォーク」「ギロファ・コンプレッソフィクスサポーター」です。
すべてオープントゥ、オーバーニータイプ、就寝時に利用できるものに統一しています。
※本サイトに掲載されている商品価格はすべて購入時(2019年6月12日時点)の価格となり、実勢価格ではありません。